Calisthenics

Calisthenics er styrketrening som bruker kroppsvekt som motstand i stedet for ytre last. Bygget på grunnleggende bevegelser som pull-ups, dips, push-ups og knebøy er det fundamentet for street workout og passer naturlig for trening utendørs.

Fordi det krever lite mer enn stenger og rammer, står calisthenics sentralt i utetrening. Dedikert utstyr for calisthenics og street workout - pull-up-stenger, parallellstenger og rigger - gjør en flekk med bakke om til et komplett treningsområde, og derfor har calisthenics-parker spredt seg raskt i byer verden over.