Kalistenika

Kalistenika je trening snage u kojem kao otpor služi tjelesna težina, a ne vanjsko opterećenje. Izgrađena na temeljnim pokretima poput zgibova, propadanja, sklekova i čučnjeva, temelj je street workouta i prirodno se uklapa u trening na otvorenom.

Budući da joj ne treba gotovo ništa osim šipki i okvira, kalistenika je središnji dio fitnesa na otvorenom. Namjenska oprema za kalisteniku i street workout - šipke za zgibove, ruče i okviri - pretvara komad tla u potpun prostor za trening, zbog čega su se kalistenički parkovi brzo proširili gradovima diljem svijeta.