Calisthenics

Il calisthenics è allenamento della forza che usa il peso corporeo come resistenza invece di carichi esterni. Basato su movimenti fondamentali come trazioni, dip, piegamenti e squat, è il fondamento dello street workout e si adatta naturalmente all’allenamento all’aperto.

Poiché richiede poco più di barre e strutture, il calisthenics è centrale nel fitness all’aperto. Un’attrezzatura per calisthenics e street workout dedicata - barre per trazioni, parallele e rig - trasforma un fazzoletto di terreno in uno spazio di allenamento completo, ed è per questo che i parchi di calisthenics si sono diffusi rapidamente nelle città di tutto il mondo.