Trim-staza (fitnes staza)

Trim-staza - naziva se i fitnes staza ili staza zdravlja - ruta je za hodanje ili trčanje s vježbovnim stanicama raspoređenim duž nje. Korisnici izmjenjuju kardio između stanica s vježbama snage i pokretljivosti na svakoj postaji, spajajući trening s boravkom na otvorenom.

Taj je format stariji od moderne vanjske teretane i ostaje popularan u parkovima, šumama i uz obale. Dok vanjska teretana koncentrira stanice na jednoj podlozi, trim-staza ih raspoređuje duž kružne rute, što odgovara većim zelenim površinama i prirodno se spaja s trčanjem. Cjelovit pregled mogućnosti treninga na otvorenom potražite u članku što je vanjska teretana.