Стежка здоров’я (фітнес-стежка)

Стежка здоров’я - також фітнес-стежка, трим-трейл (trim trail) або паркурс (parcourse) - це маршрут для ходьби чи бігу зі станціями для вправ, розташованими вздовж нього. Користувачі чергують кардіо між станціями із силовими вправами та вправами на рухливість на кожній зупинці, поєднуючи тренування з часом просто неба.

Цей формат передує сучасному вуличному тренажерному майданчику і досі популярний у парках, лісах та вздовж набережних. Якщо вуличний тренажерний майданчик зосереджує станції на одній площадці, то стежка здоров’я розподіляє їх уздовж кола, що підходить більшим зеленим зонам і природно поєднується з бігом. Повну картину варіантів тренувань просто неба дає стаття що таке вуличний тренажерний майданчик.