フィットネストレイル（トリムトレイル）

フィットネストレイルとは、トリムトレイルやパーコース（parcourse）とも呼ばれる、ウォーキングやランニングのルート沿いに運動ステーションを間隔をあけて配置したコースです。利用者はステーション間の移動で有酸素運動を行い、各ステーションで筋力や可動性のエクササイズに取り組むことで、ワークアウトと屋外で過ごす時間を組み合わせられます。

この形式は現代の屋外ジムよりも歴史が古く、今でも公園、森林、ウォーターフロント沿いで人気があります。屋外ジムがステーションを1つの舗装面に集中させるのに対し、フィットネストレイルは周回コース沿いに分散配置するため、広い緑地に適しており、ランニングとの相性も自然です。屋外トレーニングの選択肢の全体像は屋外ジムとは何かをご覧ください。