مسار اللياقة (Trim Trail)

مسار اللياقة - ويُسمى أيضًا trim trail أو parcourse - هو مسار للمشي أو الجري تتوزّع على طوله محطات تمارين. يتناوب المستخدمون بين تمارين الكارديو بين المحطات وتمارين القوة والمرونة عند كل محطة، فيجمعون بين التمرين وقضاء وقت في الهواء الطلق.

يسبق هذا النمط الصالة الرياضية الخارجية الحديثة، ولا يزال شائعًا في الحدائق والغابات وعلى ضفاف المياه. وحيث تركّز الصالة الرياضية الخارجية محطاتها في رقعة واحدة، يوزّع مسار اللياقة محطاته على حلقة، وهو ما يناسب المساحات الخضراء الأكبر ويقترن طبيعيًا بالجري. وللصورة الكاملة عن خيارات التدريب الخارجي، راجع ما هي الصالة الرياضية الخارجية.