健身步道（Trim Trail）

健身步道-也称 trim trail 或 parcourse-是一条沿途设置练习站点的步行或跑步路线。使用者在站点之间进行有氧运动，并在每个站点做力量和灵活性练习，把锻炼与户外时光结合起来。

这种形式比现代户外健身区出现得更早，至今仍在公园、森林和滨水地带广受欢迎。户外健身区把站点集中在一块场地上，而健身步道则沿着环线分散布置，更适合较大的绿地，也自然地与跑步相结合。想全面了解户外训练的各种选择，请参阅什么是户外健身场。