फिटनेस ट्रेल (ट्रिम ट्रेल)

फिटनेस ट्रेल - जिसे ट्रिम ट्रेल या पार्कोर्स भी कहा जाता है - पैदल चलने या दौड़ने का एक मार्ग है, जिसके साथ-साथ दूरी पर व्यायाम स्टेशन लगे होते हैं। उपयोगकर्ता स्टेशनों के बीच कार्डियो और हर पड़ाव पर स्ट्रेंथ व गतिशीलता के व्यायाम बारी-बारी से करते हैं, जिससे वर्कआउट और बाहर बिताया समय एक साथ मिल जाते हैं।

यह प्रारूप आधुनिक आउटडोर जिम से पहले का है और पार्कों, जंगलों और वॉटरफ़्रंट के किनारे आज भी लोकप्रिय है। जहाँ आउटडोर जिम स्टेशनों को एक ही पैड पर केंद्रित करता है, वहीं फिटनेस ट्रेल उन्हें एक लूप के साथ-साथ फैला देती है, जो बड़े हरित स्थानों के लिए उपयुक्त है और दौड़ने के साथ स्वाभाविक रूप से मेल खाती है। आउटडोर ट्रेनिंग के विकल्पों की पूरी तस्वीर के लिए आउटडोर जिम क्या है देखें।