Percorso fitness (percorso vita)

Un percorso fitness - detto anche percorso vita o parcourse - è un tracciato per camminata o corsa con stazioni di esercizio distribuite lungo il percorso. Gli utenti alternano il cardio tra una stazione e l’altra con esercizi di forza e mobilità a ogni tappa, unendo l’allenamento al tempo trascorso all’aperto.

Il formato precede la moderna palestra all’aperto e resta popolare nei parchi, nei boschi e lungo i lungomare. Dove una palestra all’aperto concentra le stazioni su un’unica piazzola, un percorso fitness le distribuisce lungo un anello, il che si adatta agli spazi verdi più ampi e si abbina naturalmente alla corsa. Per il quadro completo delle opzioni di allenamento all’aperto, vedi cos’è una palestra all’aperto.