आउटडोर जिम उपकरण: पूरी गाइड

आउटडोर जिम (ओपन जिम) उपकरण चुनना तब तक आसान लगता है जब तक आप किसी आपूर्तिकर्ता का कैटलॉग नहीं खोलते और आपको मिलते-जुलते नामों वाले सौ स्टेशन नहीं मिल जाते। यह गाइड पूरे बाज़ार को मुट्ठी भर परिवारों में व्यवस्थित करती है, उन सामग्रियों और सुरक्षा मानकों को समझाती है जो अच्छे उपकरणों को बुरे से अलग करते हैं, और हर प्रकार के लिए विस्तृत गाइड की ओर इशारा करती है।

आउटडोर जिम उपकरण स्थायी रूप से स्थापित, मौसम-प्रतिरोधी फिटनेस उपकरण हैं जो बिना निगरानी के बाहरी उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं - स्ट्रेंथ, कार्डियो और फंक्शनल ट्रेनिंग को कवर करते हुए, और हर मौसम में वर्षों के सार्वजनिक उपयोग को झेलने के लिए बने। जो बदलता है, वह है प्रतिरोध तंत्र, सामग्री और लक्षित उपयोगकर्ता, और यही वे चर हैं जिन्हें समझने में यह गाइड आपकी मदद करती है।

आउटडोर जिम उपकरणों के पाँच परिवार

बाज़ार का लगभग हर स्टेशन पाँच परिवारों में से किसी एक का है।

1. स्थिर और बॉडीवेट स्ट्रेंथ

पारंपरिक आउटडोर जिम स्टेशन: चेस्ट प्रेस, लेग प्रेस, लैट पुल-डाउन, और पुल-अप या डिप बार जो प्रतिरोध के लिए शरीर के वज़न या स्थिर लीवर का उपयोग करते हैं। सरल, मज़बूत और तोड़फोड़-रोधी - मुफ़्त सार्वजनिक स्थापनाओं के लिए आदर्श, लेकिन प्रगति की एक कठोर सीमा के साथ, क्योंकि भार बढ़ाया नहीं जा सकता।

2. समायोज्य भार वाले स्ट्रेंथ

ऐसे स्ट्रेंथ उपकरण जहाँ उपयोगकर्ता भार बदल सकता है, जो प्रोग्रेसिव ओवरलोड - निरंतर ताकत बढ़ने का इंजन - को बाहर लाते हैं। यही परिवार बाहर गंभीर, दीर्घकालिक ट्रेनिंग को व्यवहार्य बनाता है और Outdoor Fitness Club (सशुल्क, ज़ोन में बँटा आउटडोर फिटनेस क्लब) मॉडल का आधार है। समर्पित गाइड देखें: समायोज्य भार वाले आउटडोर जिम उपकरण।

3. आउटडोर कार्डियो

मौसम-रोधी ट्रेडमिल, बाइक, एलिप्टिकल और क्रॉस-ट्रेनर, आमतौर पर बिना मोटर वाले ताकि उन्हें बिजली की ज़रूरत न हो। हमारी आउटडोर कार्डियो उपकरण गाइड और आउटडोर ट्रेडमिल पर गहन लेख में और पढ़ें।

4. कैलिस्थेनिक्स और स्ट्रीट वर्कआउट

बॉडीवेट खिलाड़ियों के लिए बार, रिग और फ़्रेम - पुल-अप बार, पैरेलल बार, मंकी बार और पूरे कैलिस्थेनिक्स पार्क। आकस्मिक उपयोगकर्ता के बजाय एक समर्पित समुदाय के लिए बने। देखें कैलिस्थेनिक्स और स्ट्रीट वर्कआउट उपकरण।

5. फंक्शनल ट्रेनिंग रिग

फंक्शनल और सस्पेंशन ट्रेनिंग के लिए मॉड्यूलर बहु-उपयोगकर्ता फ़्रेम, जो एक स्टेशन से पूरी सुविधा तक बढ़ते हैं। आउटडोर फंक्शनल ट्रेनिंग रिग में कवर किया गया है।

इन पाँचों के इर्द-गिर्द, सतह और स्थल की सहायक सामग्री - सुरक्षा फ़्लोरिंग, साइनेज, बेंच और छाया - मशीनों के एक सेट को उपयोगी सुविधा में बदलती हैं। देखें आउटडोर जिम सतह।

सामग्री: आउटडोर जिम उपकरण किससे बने होते हैं

उपकरण साल भर बाहर रहते हैं, इसलिए सामग्री का चुनाव जीवनकाल और कुल लागत तय करता है।

सामग्री	खूबियाँ	समझौते
पाउडर-कोटेड गैल्वनाइज़्ड स्टील	कम प्रारंभिक लागत, अच्छा मौसम-प्रतिरोध	कोटिंग चिप सकती है; उजागर होने पर जंग का जोखिम
स्टेनलेस स्टील	सबसे अच्छा जंग-प्रतिरोध, लंबा जीवनकाल, कम रखरखाव	अधिक प्रारंभिक लागत
लकड़ी / टिम्बर	प्राकृतिक रूप	मौसम की मार झेलता है और अधिक रखरखाव चाहिए

सही चुनाव पर्यावरण और बजट पर निर्भर करता है। तटीय और पूल के किनारे के स्थल, जहाँ नमक या क्लोरीनयुक्त हवा जंग को तेज़ करती है, स्टेनलेस स्टील आउटडोर जिम उपकरण के पक्ष में सबसे मज़बूत तर्क देते हैं। कई निर्माता - जिनमें Kompan, Lappset और Ive Outdoor शामिल हैं - सामग्री पर अलग-अलग रुख अपनाते हैं, गैल्वनाइज़्ड स्टील से लेकर पूर्ण स्टेनलेस स्टील तक।

सुरक्षा मानक

यूरोप में EN 16630 वह मानक है जो स्थायी रूप से स्थापित आउटडोर फिटनेस उपकरणों को नियंत्रित करता है। आपूर्तिकर्ताओं की तुलना करते समय, उन विशिष्ट स्टेशनों को कवर करने वाले प्रमाणपत्र माँगें जिन्हें आप खरीदना चाहते हैं, कोई सामान्य कंपनी-बयान नहीं, और पुष्टि करें कि आपके बाज़ार में कौन से मानक लागू होते हैं।

कैसे चुनें

इस क्रम में काम करें:

1. पहले उपयोगकर्ता वर्ग और लक्ष्य। एक मुफ़्त सामुदायिक पैड, कैलिस्थेनिक्स समुदाय, वरिष्ठ नागरिकों पर केंद्रित स्थान और भुगतान करने वाली सदस्यता को अलग-अलग उपकरण परिवार चाहिए।
2. सुरक्षा और अनुपालन। बाकी सब से पहले प्रमाणित उपकरणों (यूरोप में EN 16630) तक छाँटें।
3. सामग्री और वारंटी। सामग्री को पर्यावरण से मिलाएँ; वारंटी में विशेष रूप से जंग और चलने वाले हिस्सों के बारे में पढ़ें।
4. स्वामित्व की कुल लागत। रखरखाव और प्रतिस्थापन गिनने पर सस्ते उपकरण एक दशक में ज़्यादा महँगे पड़ सकते हैं। देखें आउटडोर जिम की लागत।

जब आप किसी स्थल का विनिर्देश तय करने के लिए तैयार हों, तो हमारी योजना गाइड आउटडोर जिम कैसे बनाएँ को शुरू से अंत तक कवर करती हैं, और आपूर्तिकर्ता निर्देशिका उन निर्माताओं की सूची देती है जिनसे संपर्क किया जा सकता है।