אימון רצועות (TRX)

אימון רצועות (TRX) משתמש ברצועות מתכווננות המעוגנות מלמעלה, כך שמתאמנים כנגד משקל הגוף ומכווננים את דרגת הקושי פשוט על ידי שינוי זווית הגוף. הוא בונה כוח, יציבות ושליטה בליבה עם ציוד מינימלי, מה שהופך אותו להתאמה טבעית לאימון באוויר הפתוח.

עוגנים לאימון רצועות הם מאפיין נפוץ של מתקני ריג לאימון פונקציונלי, שבהם מסגרת אחת משרתת משתמשים רבים ותרגילים רבים. איך מתקני ריג עובדים בחוץ - ראו מתקני ריג חיצוניים לאימון פונקציונלי.