Suspensjonstrening

Suspensjonstrening bruker justerbare stropper forankret over hodet, slik at du trener mot din egen kroppsvekt og justerer vanskegraden ganske enkelt ved å endre kroppsvinkelen. Det bygger styrke, stabilitet og kjernekontroll med minimalt utstyr, noe som gjør det til et naturlig valg for utetrening.

Festepunkter for suspensjon er et vanlig trekk ved rigger for funksjonell trening, der én enkelt ramme støtter mange brukere og øvelser. For hvordan rigger fungerer utendørs, se utendørs rigger for funksjonell trening.