Suspensionstræning

Suspensionstræning bruger justerbare stropper forankret ovenover, så du træner mod din egen kropsvægt og justerer sværhedsgraden ganske enkelt ved at ændre din kropsvinkel. Den opbygger styrke, stabilitet og kernekontrol med minimalt udstyr, hvilket gør den til et naturligt valg til udendørs træning.

Ophængningspunkter er et almindeligt element på rigge til funktionel træning, hvor et enkelt stativ understøtter mange brugere og øvelser. For hvordan rigge fungerer udendørs, se udendørs rigge til funktionel træning.