Säädettävä vastus

Ulkoliikunnassa säädettävä vastus - jota kutsutaan myös säädettäväksi tai muuttuvaksi kuormaksi - tarkoittaa laitetta, jossa käyttäjä voi muuttaa kuormaa oman voimatasonsa mukaan. Toisin kuin kiinteävipuiset asemat, se antaa lisätä painoa sitä mukaa kun voimat kasvavat - ylläpitäen progressiivista ylikuormitusta myös raskaissa työntöliikkeissä ja alavartalon harjoittelussa, joita pelkkä kehonpaino ei pysty kuormittamaan - joten yksi ja sama laite palvelee sekä ensimmäisen viikon aloittelijaa että kokenutta urheilijaa.

Säädettävä vastus tekee vakavasta, pitkäjänteisestä harjoittelusta mahdollista ulkona ja on Outdoor Fitness Club -kategorian tekninen perusta. Lue tarkemmin sen toiminnasta ja valintaperusteista täydellisestä oppaastamme säädettävän vastuksen ulkokuntosalilaitteista.