Justerbar motstand

Innen utetrening betyr justerbar motstand - også kalt justerbar last eller variabel last - utstyr der brukeren kan endre lasten etter egen styrke. I motsetning til stasjoner med fast vektarm lar det deg fortsette å legge på vekt etter hvert som du blir sterkere - og opprettholde progressiv overbelastning selv for det tunge presset og underkroppsarbeidet som kroppsvekt alene ikke kan belaste - slik at én og samme maskin kan tjene både en fersk nybegynner og en erfaren utøver.

Justerbar motstand er det som gjør seriøs, langsiktig trening mulig utendørs, og er det tekniske fundamentet for kategorien Outdoor Fitness Club. For hvordan det fungerer og hva du bør se etter, se den fullstendige guiden til utendørs treningsutstyr med justerbar motstand.