समायोज्य भार (एडजस्टेबल लोड)

आउटडोर फिटनेस में समायोज्य भार (एडजस्टेबल लोड) - जिसे एडजस्टेबल रेज़िस्टेंस या वेरिएबल लोड भी कहा जाता है - का अर्थ है ऐसे उपकरण, जिन पर उपयोगकर्ता अपनी ताक़त के अनुसार भार बदल सकता है। स्थिर-लीवर स्टेशनों के विपरीत, यह आपको ताक़त बढ़ने के साथ वज़न जोड़ते रहने देता है - यानी प्रोग्रेसिव ओवरलोड उन भारी प्रेसिंग और निचले शरीर के व्यायामों में भी बना रहता है, जिन्हें केवल शरीर के वज़न से लोड नहीं किया जा सकता - इसलिए एक ही मशीन पहले हफ़्ते के शुरुआती और अनुभवी एथलीट दोनों के काम आ सकती है।

समायोज्य भार ही वह चीज़ है, जो आउटडोर में गंभीर, दीर्घकालिक ट्रेनिंग को व्यवहार्य बनाती है और Outdoor Fitness Club श्रेणी की तकनीकी नींव है। यह कैसे काम करता है और किन बातों पर ध्यान दें, इसके लिए समायोज्य भार वाले आउटडोर जिम उपकरण की पूरी गाइड देखें।