Carga regulable

En el fitness al aire libre, la carga regulable se refiere a equipamiento en el que el usuario puede cambiar la carga según su fuerza. Con el peso corporal se puede progresar un buen tiempo cambiando la palanca, el tempo o el rango, pero la carga externa regulable es lo que permite seguir avanzando donde ese enfoque topa con un techo -sobre todo al cargar el tren inferior o los empujes pesados-, y habilita una sobrecarga progresiva sostenida, de modo que una misma máquina sirve a quien empieza su primera semana y al atleta con experiencia.

La carga regulable es lo que hace viable un entrenamiento serio y a largo plazo al aire libre, y constituye el fundamento técnico de la categoría Outdoor Fitness Club. Para saber cómo funciona y en qué fijarse, consulta la guía completa sobre equipamiento de gimnasio al aire libre con carga regulable.