Resistenza regolabile

Nel fitness all’aperto, la resistenza regolabile - detta anche carico regolabile o carico variabile - indica attrezzature su cui l’utente può cambiare il carico per adattarlo alla propria forza. A differenza delle stazioni a leva fissa, permette di continuare ad aggiungere peso man mano che si diventa più forti - sostenendo il sovraccarico progressivo anche nelle spinte pesanti e nel lavoro per la parte inferiore del corpo, che il solo peso corporeo non riesce a caricare - così una singola macchina può servire sia il principiante alla prima settimana sia l’atleta esperto.

La resistenza regolabile è ciò che rende praticabile un allenamento serio e a lungo termine all’aperto ed è il fondamento tecnico della categoria Outdoor Fitness Club. Per capire come funziona e a cosa prestare attenzione, consulta la guida completa all’attrezzatura per palestra all’aperto a resistenza regolabile.