Justerbar modstand

Inden for udendørs træning betyder justerbar modstand - også kaldet justerbar last eller variabel last - udstyr, hvor brugeren kan ændre belastningen efter sin styrke. I modsætning til stationer med fast vægtstang kan du blive ved med at tilføje vægt, efterhånden som du bliver stærkere - og opretholde progressiv overbelastning selv ved det tunge pres og de benøvelser, som kropsvægt alene ikke kan belaste - så én og samme maskine kan bruges af både en førsteugsbegynder og en erfaren atlet.

Justerbar modstand er det, der gør seriøs, langsigtet træning mulig udendørs, og udgør det tekniske fundament for kategorien Outdoor Fitness Club. For at se, hvordan det fungerer, og hvad du skal kigge efter, kan du læse den fulde guide til udendørs fitnessudstyr med justerbar modstand.