Podesivi otpor

U fitnesu na otvorenom podesivi otpor - naziva se i podesivo opterećenje ili promjenjivo opterećenje - označava sprave na kojima korisnik može mijenjati opterećenje prema svojoj snazi. Za razliku od stanica s fiksnom polugom, omogućuje da dodajete težinu kako postajete jači - održavajući progresivno preopterećenje čak i kod teških potisaka i vježbi za noge, koje sama tjelesna težina ne može dovoljno opteretiti - pa jedna sprava može služiti i početniku u prvom tjednu i iskusnom sportašu.

Podesivi otpor je ono što ozbiljan, dugoročan trening na otvorenom čini izvedivim i tehnički je temelj kategorije Outdoor Fitness Club. Kako funkcionira i na što obratiti pozornost, pročitajte u cjelovitom vodiču o vanjskim fitnes spravama s podesivim otporom.