Регулируемая нагрузка

В уличном фитнесе регулируемая нагрузка - ее также называют регулируемым или переменным сопротивлением - означает оборудование, на котором пользователь может менять нагрузку под свою силу. В отличие от станций с фиксированным рычагом, оно позволяет добавлять вес по мере того, как вы становитесь сильнее, - поддерживая прогрессивную перегрузку даже в тяжелых жимах и работе на ноги, которые одним собственным весом не нагрузить, - так что один тренажер может служить и новичку на первой неделе, и опытному атлету.

Регулируемая нагрузка - это то, что делает серьезные долгосрочные тренировки на улице возможными, и техническая основа категории Outdoor Fitness Club. О том, как это работает и на что смотреть, читайте в полном руководстве по уличным тренажерам с регулируемой нагрузкой.