Justerbart motstånd

Inom utomhusträning innebär justerbart motstånd - även kallat justerbar eller variabel last - utrustning där användaren kan ändra lasten efter sin styrka. Till skillnad från stationer med fast hävarm kan du fortsätta lägga på vikt allteftersom du blir starkare - och upprätthålla progressiv överbelastning även vid de tunga pressövningar och den benträning som kroppsvikten ensam inte kan belasta - så att en och samma maskin kan tjäna både en nybörjare i första veckan och en erfaren atlet.

Justerbart motstånd är det som gör seriös, långsiktig träning möjlig utomhus och är den tekniska grunden för kategorin Outdoor Fitness Club. För hur det fungerar och vad du bör titta efter, se den fullständiga guiden till utegymsutrustning med justerbart motstånd.