負荷調整式

屋外フィットネスにおける負荷調整式（可変負荷とも呼ばれます）とは、利用者が自分の筋力に合わせて負荷を変えられる器具を指します。固定レバー式のステーションと異なり、強くなるにつれて重量を追加し続けられるため、自重だけでは負荷をかけられない高重量のプレス系や下半身の種目でも漸進性過負荷を維持できます。その結果、1台のマシンがトレーニング1週目の初心者にも経験豊富なアスリートにも対応できるのです。

負荷調整式は、屋外での本格的かつ長期的なトレーニングを成立させる要であり、Outdoor Fitness Clubというカテゴリーの技術的な基盤でもあります。仕組みと選定ポイントについては、負荷調整式の屋外ジム器具の完全ガイドをご覧ください。