Adjustable Resistance

Açık hava antrenmanında ayarlanabilir direnç - ayarlanabilir yük veya değişken yük olarak da bilinir - kullanıcının yükü kendi kuvvetine göre değiştirebildiği ekipman anlamına gelir. Sabit kollu istasyonların aksine, güçlendikçe ağırlık eklemeye devam etmenizi sağlar - yalnızca vücut ağırlığıyla yüklenemeyen ağır itiş ve alt vücut hareketlerinde bile aşamalı yüklenmeyi sürdürür - böylece tek bir makine hem ilk haftasındaki bir başlangıç seviyesi kullanıcıya hem de deneyimli bir sporcuya hizmet edebilir.

Ayarlanabilir direnç, açık havada ciddi ve uzun vadeli antrenmanı mümkün kılan unsurdur ve Outdoor Fitness Club kategorisinin teknik temelini oluşturur. Nasıl çalıştığını ve nelere dikkat etmeniz gerektiğini öğrenmek için ayarlanabilir dirençli açık hava spor ekipmanı rehberimizin tamamına bakın.