ग्रीन एक्सरसाइज़

ग्रीन एक्सरसाइज़ प्राकृतिक या बाहरी परिवेश - पार्कों, ट्रेल, वॉटरफ़्रंट और खुले स्थानों - में की जाने वाली शारीरिक गतिविधि है। यह शब्द इस विचार को व्यक्त करता है कि बाहर व्यायाम करने से शारीरिक गतिविधि के लाभ प्रकृति के बीच होने के लाभों के साथ जुड़ जाते हैं।

यही एक कारण है कि आउटडोर जिम इतने लोगों को आकर्षित करते हैं: परिवेश स्वयं आकर्षण का हिस्सा है। आउटडोर जिम वर्कआउट के लाभों पर हमारा लेख इस बात को और क़रीब से देखता है कि बाहर ट्रेनिंग करने से क्या मिलता है।