Vihreä liikunta

Vihreä liikunta on fyysistä aktiivisuutta, jota tehdään luonnollisissa tai ulkoympäristöissä - puistoissa, poluilla, rantareiteillä ja avoimissa tiloissa. Termi kuvaa ajatusta siitä, että ulkona liikkuminen yhdistää fyysisen aktiivisuuden hyödyt luonnossa olemisen hyötyihin.

Se on osasyy siihen, miksi ulkokuntosalit vetoavat niin moneen ihmiseen: ympäristö itsessään on osa vetovoimaa. Artikkelimme ulkokuntosaliharjoittelun hyödyistä tarkastelee lähemmin sitä, mitä ulkona harjoittelu tarjoaa.