Green exercise

Il green exercise è attività fisica svolta in ambienti naturali o all’aperto - parchi, sentieri, lungomare e spazi aperti. Il termine racchiude l’idea che allenarsi all’aperto unisca i benefici dell’attività fisica a quelli dello stare nella natura.

È in parte il motivo per cui le palestre all’aperto piacciono a così tante persone: il contesto stesso fa parte dell’attrattiva. Il nostro articolo sui benefici dell’allenamento in palestra all’aperto approfondisce ciò che l’allenamento all’aperto ha da offrire.