التمرين في الطبيعة (Green Exercise)

التمرين في الطبيعة نشاط بدني يُمارَس في بيئات طبيعية أو خارجية - الحدائق والمسارات وضفاف المياه والفضاءات المفتوحة. يعبّر المصطلح عن فكرة أن ممارسة الرياضة في الهواء الطلق تجمع فوائد النشاط البدني مع فوائد وجودك في الطبيعة.

وهو جزء من سبب جاذبية الصالات الرياضية الخارجية لكثير من الناس: فالمكان نفسه جزء من الجاذبية. ويتناول مقالنا حول فوائد التمارين في الصالة الرياضية الخارجية عن قرب ما يقدّمه التدريب في الهواء الطلق.