Green Exercise

Yeşil egzersiz, doğal veya açık hava ortamlarında - parklarda, parkurlarda, kıyı şeritlerinde ve açık alanlarda - yapılan fiziksel aktivitedir. Terim, açık havada egzersiz yapmanın fiziksel aktivitenin faydalarını doğada bulunmanın faydalarıyla birleştirdiği fikrini ifade eder.

Açık hava spor alanlarının bu kadar çok insana hitap etmesinin nedenlerinden biri budur: ortamın kendisi de cazibenin bir parçasıdır. Açık hava spor alanı antrenmanlarının faydaları makalemiz, açık havada antrenmanın neler sunduğuna daha yakından bakar.