Ejercicio verde (green exercise)

El ejercicio verde (green exercise) es la actividad física realizada en entornos naturales o al aire libre: parques, senderos, paseos junto al agua y espacios abiertos. El término recoge la idea de que ejercitarse al aire libre combina los beneficios de la actividad física con los de estar en la naturaleza.

Es parte de por qué los gimnasios al aire libre atraen a tanta gente: el propio entorno forma parte del atractivo. Nuestro artículo sobre los beneficios de entrenar en un gimnasio al aire libre analiza más de cerca lo que ofrece entrenar al aire libre.