निजी घरों और एस्टेट के लिए आउटडोर जिम उपकरण

होम फिटनेस का मतलब कभी अतिरिक्त कमरे में धूल खाती ट्रेडमिल होता था। घर के मालिकों की बढ़ती संख्या एक समझदार कदम उठा रही है: ट्रेनिंग को बगीचे में ले जाना। एक निजी आउटडोर जिम (ओपन जिम) अनुपयोगी बाहरी जगह को ऐसी जगह में बदल देता है जहाँ आप सचमुच व्यायाम करना चाहेंगे - दिन के उजाले और ताज़ी हवा में, अपने दरवाज़े से कुछ कदम दूर, बिना सदस्यता और बिना आने-जाने के। यह गाइड बताती है कि इसे अच्छी तरह कैसे करें, एक स्टेशन से लेकर प्रीमियम होम सेटअप तक।

निजी घरों के लिए आउटडोर जिम उपकरण स्थायी रूप से स्थापित, मौसम-प्रतिरोधी फिटनेस उपकरण है जो बगीचे, छत या एस्टेट के मैदान के आकार का है। वही इंजीनियरिंग जो होटलों और फिटनेस क्लबों की सेवा करती है, घरेलू पैमाने पर उपलब्ध है - अंतर बस इतना है कि आपको उसकी कितनी ज़रूरत है।

होम आउटडोर जिम क्यों काम करता है

• आप इसका उपयोग करेंगे। सुविधा निरंतरता लाती है। रसोई से कुछ कदम दूर रखा उपकरण उस हर बहाने को खत्म कर देता है जो शहर के दूसरे छोर का जिम पैदा करता है।
• ताज़ी हवा, अतिरिक्त कमरा नहीं। बाहर ट्रेनिंग करना बदले हुए गैराज से अधिक सुखद है, और इसमें आपके घर की भीतरी रहने की जगह नहीं जाती।
• एक स्थायी परिसंपत्ति। अच्छी तरह बना आउटडोर उपकरण संपत्ति की दीर्घकालिक विशेषता है, कोई गैजेट नहीं जो अंत में पुनर्विक्रय साइट पर पहुँच जाए।
• निजता। जिन्हें व्यावसायिक जिम डराने वाले लगते हैं या जो बस अकेले ट्रेनिंग को महत्व देते हैं, उनके लिए निजी सेटअप दर्शकों को पूरी तरह हटा देता है।

क्या चुनें

घर पर आप कोई सार्वजनिक आउटडोर जिम या पूरी व्यावसायिक सुविधा नहीं बना रहे - आप अपनी ट्रेनिंग के तरीके से मेल खाता कॉम्पैक्ट, उच्च-गुणवत्ता वाला सेटअप बना रहे हैं। एक समझदार कोर है:

• एक या दो स्ट्रेंथ स्टेशन जो मुख्य गति पैटर्न कवर करें (एक पुश, एक पुल, एक निचले शरीर का स्टेशन)।
• एक फंक्शनल तत्व - बॉडीवेट और सस्पेंशन अभ्यास के लिए रिग या फ़्रेम।
• खुला फ़र्श मैट वर्क, मोबिलिटी और वार्म-अप के लिए।

दो निर्णय सटीक स्टेशन सूची से अधिक मायने रखते हैं:

समायोज्य भार (एडजस्टेबल लोड)। जिस स्थिर स्टेशन को आप एक महीने में पीछे छोड़ दें, वह खराब निवेश है। समायोज्य भार वाला उपकरण एक ही स्टेशन को आपकी प्रगति के साथ चुनौती देता रहता है, और परिवार के अलग-अलग सदस्यों को अपने-अपने स्तर पर ट्रेनिंग करने देता है।

सामग्री। उपकरण साल भर बाहर रहता है, इसलिए सामग्री का चुनाव तय करता है कि पाँच साल बाद वह कैसा दिखेगा और कैसा प्रदर्शन करेगा। स्टेनलेस स्टील जंग का सबसे अच्छा प्रतिरोध करती है और सबसे कम रखरखाव माँगती है - सबसे मज़बूत तर्क तट या पूल के पास के घरों के लिए है। पूरा विवरण हमारी उपकरण गाइड में देखें।

सुरक्षा और सेटअप

घर पर भी कुछ बुनियादी बातें उपयोगकर्ताओं और उपकरण की रक्षा करती हैं:

• समतल, अच्छी जल निकासी वाला आधार - ज़मीन को उपकरण का भार सहना और पानी निकालना चाहिए।
• हर स्टेशन के चारों ओर सुरक्षा दूरी ताकि गतियाँ बाधारहित हों।
• स्टेशनों के नीचे और चारों ओर उपयुक्त सतह, खासकर जहाँ बच्चे मौजूद हो सकते हैं।
• प्रमाणित उपकरण। मान्यता प्राप्त मानकों (यूरोप में EN 16630) के अनुसार प्रमाणित पेशेवर उपकरण सुरक्षित उपयोग के लिए इंजीनियर और परीक्षित है - निजी स्थापना के लिए भी इस पर ज़ोर देना उचित है।

प्रीमियम विकल्प

उच्च-स्तरीय घर या एस्टेट के लिए, वही क्लब-मानक उपकरण जो होटलों और पेशेवर सुविधाओं में इस्तेमाल होता है, घरेलू पैमाने पर उपलब्ध है। उदाहरण के लिए, Ive Outdoor पूरी तरह स्टेनलेस स्टील में बनाता है, समायोज्य भार और ऐसी बायोमैकेनिक्स के साथ जो केवल उन्नत एथलीटों के बजाय रोज़मर्रा के उपयोगकर्ताओं के सुरक्षित, सहज उपयोग के लिए डिज़ाइन की गई है - वे गुण जो इसे ऐसे निजी सेटअप के लिए स्वाभाविक रूप से उपयुक्त बनाते हैं जिसे आप वर्षों तक रखना और इस्तेमाल करना चाहते हैं। आप उपकरण Ive Outdoor पर देख सकते हैं।

बजट बनाना

होम आउटडोर जिम एक प्रीमियम स्टेशन से लेकर कॉम्पैक्ट मल्टी-स्टेशन सेटअप तक फैलता है। लागत स्टेशनों की संख्या, उपकरण श्रेणी, सामग्री और ज़मीनी कार्य से तय होती है - और सबसे बड़ी दीर्घकालिक बचत जंग-प्रतिरोधी सामग्री को एक बार निर्दिष्ट करने में है, बजाय इसके कि बाहर खराब होने वाले सस्ते उपकरण को बदलते रहें। हमारी आउटडोर जिम लागत गाइड कारकों को समझाती है ताकि आप कोटेशन माँगने से पहले यथार्थवादी योजना बना सकें।