दिल्ली में आउटडोर जिम

भारत की राजधानी यमुना नदी के मैदान में फैली है, जिसके बीच से वनाच्छादित दिल्ली रिज गुज़रती है और जिसका शहरी ताना-बाना कई परतों वाला है: ऐतिहासिक इलाके, औपनिवेशिक काल के नियोजित मार्ग और स्वतंत्रता के बाद बसी आवासीय कॉलोनियाँ, जिनमें से कई मोहल्ला पार्कों के इर्द-गिर्द बनी हैं। लोधी गार्डन जैसे पार्कों में सुबह की सैर और योग गहरी जड़ें जमा चुकी आदतें हैं, और खुली हवा के व्यायाम स्टेशन कॉलोनी पार्कों और बड़े हरित क्षेत्रों का एक परिचित हिस्सा बन गए हैं। भारत के अधिकांश हिस्सों की तरह, दिल्ली भी आउटडोर फिटनेस को सार्वजनिक बुनियादी ढाँचे के रूप में मानता है: उपकरण पार्कों और हरित क्षेत्रों में लगाए जाते हैं और आमतौर पर उपयोग मुफ़्त है। हमने जिन सार्वजनिक स्रोतों की जाँच की, उनके अनुसार भारत में इन उपकरणों के लिए कोई समर्पित राष्ट्रीय मानक नहीं है; यूरोपीय मानक EN 16630 वह अंतरराष्ट्रीय संदर्भ बिंदु है जिसका उपयोग हमारी गाइड में किया गया है, इसलिए जाँचें कि हर इंस्टॉलेशन किस विनिर्देश (स्पेसिफ़िकेशन) के अनुसार बनाया गया है।

दिल्ली में साल भर आउटडोर ट्रेनिंग

दिल्ली की जलवायु गर्म अर्ध-शुष्क है, जिसमें मौसमों के बीच चरम अंतर होता है: अप्रैल से जून की गर्मियाँ बेहद गर्म और शुष्क होती हैं, जुलाई से सितंबर तक मानसून उमस भरा, बरसाती मौसम लाता है, और सर्दियाँ ठंडी लेकिन कोहरे वाली होती हैं, जिनमें नवंबर से जनवरी तक वायु प्रदूषण गंभीर रहता है। अक्टूबर और फरवरी से मार्च आउटडोर ट्रेनिंग के लिए सबसे अच्छे महीने हैं। मौसम के अनुसार योजना बनाना - और ऐसे उपकरण चुनना जो स्थानीय मौसम का सामना कर सकें - यही आउटडोर जिम को साल भर उपयोगी बनाए रखता है। आउटडोर ट्रेनिंग पर हमारी गाइड बताती है कि किसी भी जलवायु में टिकाऊ रूटीन कैसे बनाएँ।

दिल्ली में आउटडोर जिम कैसे खोजें

अपने सबसे नज़दीकी बड़े पार्क से शुरुआत करें - ज़्यादातर शहर आउटडोर फिटनेस उपकरण वहीं केंद्रित करते हैं - और स्थानीय नगर निकाय या पार्क प्राधिकरण की वेबसाइट देखें, जहाँ अक्सर सार्वजनिक खेल और फिटनेस सुविधाओं का नक्शा होता है। सामुदायिक और रनिंग ग्रुप स्थानीय जानकारी का एक और अच्छा स्रोत हैं। अगर आपके लिए ये उपकरण नए हैं, तो हमारी गाइड बताती हैं कि आउटडोर जिम क्या है और उसमें कौन-से स्टेशन मिलते हैं, और बार पर ट्रेनिंग के लिए कैलिस्थेनिक्स और स्ट्रीट वर्कआउट क्या हैं।

आस-पास कोई आउटडोर जिम नहीं? दिल्ली में एक लाने में मदद करें

कवरेज असमान है और कई मोहल्लों में अब भी कोई आउटडोर जिम नहीं है। अगर आपका मोहल्ला भी उनमें से एक है, तो आप नीचे अपनी रुचि दर्ज कर सकते हैं। वास्तविक स्थानीय माँग ही वह चीज़ है जिसे नगर निकाय और डेवलपर - और उन्हें उपकरण देने वाले निर्माता - इंस्टॉलेशन का निर्णय लेने से पहले देखना चाहते हैं।

भारत में और भी: पूरे भारत में आउटडोर जिम · मुंबई, बेंगलुरु, हैदराबाद, चेन्नई, कोलकाता.